Sexualité et santé mentale :
se réapproprier son mieux-être affectif et sexuel.
L’apparition d’un problème de santé mentale dans la vie d’un individu implique de nombreux changements dans son quotidien. La vie affective et sexuelle est également touchée par l’apparition du problème. Parce que de nombreuses difficultés peuvent être vécues par les personnes aux prises avec un problème de santé mentale la sexualité devient un luxe et est ainsi ignorée et reléguée en second plan. Pourtant, il semble que le fait de posséder des connaissances suffisantes et adéquates en matière de sexualité est un facteur de prévention, de réadaptation et de rétablissement. Aussi, le fait de s’adapter à une nouvelle sexualité aurait pour effet d’accroître l’estime de soi tout en permettant un mieux-être émotionnel et un impact positif sur la qualité de vie.
Plusieurs pistes de solution peuvent être envisagées pour aider les personnes aux prises avec un problème de santé mentale pour se réapproprier leur mieux-être affectif et sexuel.
- Redécouvrir, reconnaître et accepter sa sexualité dans ce qu’elle a de transformé
- Développer sa confiance et son estime de soi
- Prendre conscience de ses limites, de ses valeurs sexuelles, de ses désirs et de ses émotions
- Rechercher ce qui constitue son propre bien-être sexuel
- Se connaître et se réaliser dans son identité sexuelle
- Mieux comprendre certains aspects de la sexualité (le désir sexuel, l’impact de la médication, l’intimité)
- Reconnaître ses droits et ses responsabilités en matière de sexualité
